Hambúrgueres de frango caseiras na actifry

Olá pensei muitas vezes se devia colocar a receita, daqui a pouco pensam que cá em casa só se come restos, sobras o que quiserem chamar. Mas não, cá em casa também se faz outras comidas, mas eu preocupa-me muito ver gente deitar comer fora diariamente porque não querem comer o mesmo, irrita-me mesmo fico furiosa, existe tanta gente com fome. Acho que as vezes falta-nos um pouco de imaginação mas temos que arranjar para que não exista desperdício, os tempos não estão para isso.
Com esta sugestão  coloca na mesa um prato totalmente diferente e igualmente delicioso e só sobra os ossos.
Estas hambúrgueres para quem tem filhos que não comem legumes, são uma delicia porque eles não sentem e comem que se regalam.

• cenoura
• cebola
• alho francês
• sobras de frango assado
• coentros
• pão ralado com alho (feito na bimby)
• 1 colher de azeite (actifry)

Coloca-se os legumes no copo da Bimby e pica-se 15 segundos velocidade 9, junta-se o frango e o pão e pica-se mais uns segundos na velocidade 6.
E com a maquineta de fazer hambúrgueres molda-se as hambúrgueres e coloca-se no frio 10 minutos.
De seguida colocam-se as hambúrgueres na cuba da actifry com uma colher mal cheia de azeite 15 minutos sem pá e não voltei.
Foram aprovadissimas pela chefe mini princesa.
As quantidades a usar tem que ver com as sobras de carne que tem.
Podem acompanhar com um arroz e uma salada.