Eu tento ver sempre as rubricas do programa da Sic Mulher "Mais Mulher" a que mais gosto é "Feito em Casa" onde vi varias sugestões.http://economiacadecasa.blogspot.pt/2012/03/pequeno-almoco-em-familia-mais-mulher-7.html
Uma delas era fazer os seus próprios cereais para o pequeno almoço, hummmm fiquei logo a pensar ...
Bem eu sou muito esquisita em relação aos cereais, existe sempre alguma coisa que não gosto, ou é passas ou a fruta cristalizada enfim ... não gosto com leite só com iogurte bem vou por mãos a obra.
Vi muitas receitas na net e resolvi inventar a minha com os ingredientes que gosto.
Receita:
Numa taça coloca-se os flocos, o coco, as sementes, as nozes, as amêndoas e o açúcar amarelo e mistura-se muito bem com uma colher de pau de seguida coloca-se a mistura da água até estar tudo bem húmido, deita-se a essência de baunilha e volta-se a mexer.
Depois coloca-se no tabuleiro do forno uma folha de papel vegetal e a mistura deve ficar bem espalhada e vai ao forno, vai-se mexendo de vez em quando ( deixa-se tostar a gosto ). eu coloquei 5 minutos na função de grelhador do forno, e mexi duas vezes, fica um aroma delicioso na cozinha e é muito agradável com iogurte a meio da manhã ou mesmo para uma refeição leve ao jantar.
Bom Apetite.
Uma delas era fazer os seus próprios cereais para o pequeno almoço, hummmm fiquei logo a pensar ...
Bem eu sou muito esquisita em relação aos cereais, existe sempre alguma coisa que não gosto, ou é passas ou a fruta cristalizada enfim ... não gosto com leite só com iogurte bem vou por mãos a obra.
Vi muitas receitas na net e resolvi inventar a minha com os ingredientes que gosto.
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| usei desta marca gosto muito dos produtos |
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| adorei |
- 100gr de flocos de aveia
- 100gr de coco ralado
- 100gr de mix de 6 sementes
- 50gr de nozes picadas
- 50gr de amêndoas picadas
- 50gr de açúcar amarelo
- fio de óleo de girassol
- 80ml de água
- 2 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá essência de baunilha
Numa taça coloca-se os flocos, o coco, as sementes, as nozes, as amêndoas e o açúcar amarelo e mistura-se muito bem com uma colher de pau de seguida coloca-se a mistura da água até estar tudo bem húmido, deita-se a essência de baunilha e volta-se a mexer.
Depois coloca-se no tabuleiro do forno uma folha de papel vegetal e a mistura deve ficar bem espalhada e vai ao forno, vai-se mexendo de vez em quando ( deixa-se tostar a gosto ). eu coloquei 5 minutos na função de grelhador do forno, e mexi duas vezes, fica um aroma delicioso na cozinha e é muito agradável com iogurte a meio da manhã ou mesmo para uma refeição leve ao jantar.
Bom Apetite.
eu também uso muitas coisas dessa marca, já a sic mulher não vejo... só tenho os 4 canais, mas deve ter programação bem interessante, já assisti alguns videos na net e pareceu-me interessante.
ResponderEliminarÉ muito interessante tem programas muito bons,beijinhos
ResponderEliminarTambém faço sempre granola caseira, é saudável e podemos fazer como mais gostamos
ResponderEliminarUm beijinho
Aqui estão eles! Yupi! Adorei e vou passar a fazer! Aqui em casa vão chamar-se os cereais da mãe da Tiz! p.s. Espero por a dose certa do amor que colocas! Beijinhos.
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